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Ayuda a tu amiga a perder peso

Si tienes una amiga que por salud y autoestima necesita empezar a llevar una vida más healthy y quieres ayudarla pero no sabes cómo, sigue leyendo y toma nota: la sutileza y “egoísmo” serán tus mejores armas… ¿De qué hablamos? Cuando decimos egoísmo, nos referimos a hablar de ti y contarle tus ganas de mejorar tu propio estilo de vida, pues a nadie le gusta que lleguen a decirle que le urge bajar unos kilitos, y con esto viene implícita la sutileza, invítala a ser tu compañera en este proceso, pídele que sea ella la que te ayude a ti y no al revés. Necesitarás que alguien te motive para no tirar la toalla, un buen elemento para no romper la dieta y que se emocionen viendo resultados en combo… Proponle que se convierta en algo así como tu “cómplice healthy”, ya decidirán ustedes si es con una dieta, una rutina o ambas.