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Una competencia sana

En un estudio publicado en Psychology of Sport and Exercise, las mujeres obtuvieron peores resultados en actividades deportivas difíciles cuando se les dijo que había una diferencia de capacidad debido a su género. Pero cuando los investigadores dijeron que podían tener los mismos resultados que los hombres, se adaptaron
al reto. Supera tus diferencias compitiendo contra ti misma en el gimnasio, en lugar de hacerlo contra hombres u otras mujeres, recomienda JoAnn Dahlkoetter, fisióloga del ejercicio.