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No te dejes engañar por el clima

Aunque no sea verano, sigue las reglas de protección contra el sol y la deshidratación. Aparentemente no sudas tanto, pero sí pierdes fluidos al ejercitarte, puesto que el frío tiene un efecto deshidratante. Por eso, toma agua antes, durante y después de tu rutina. Asimismo, no permitas que tus ojos y piel sufran los estragos de los reflejos del sol: ponte lentes polarizados, crema humectante con protector y bloqueador.