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Una nueva perspectiva

u actitud hacia el ejercicio podría depender de tu peso, de acuerdo con un estudio del International Journal of Obesity. Cuando a mujeres de distintos pesos les mostraron imágenes de ejercicio, aquellas con más kilos tuvieron una menor activación en el putamen, una estructura cerebral ligada a las expectativas de recompensa. Traducción: no asociaron el deporte con resultados a favor. Las personas son más propensas a almacenar grasa porque la actividad física no les entusiasma o porque su sobrepeso les hace percibir el entrenar como una obligación más, comenta Todd Jackson, especialista y autor de la investigación. La solución: busca una actividad que te parezca divertida, esto te ayudará a asociarla a sentimientos positivos.