Belleza y Estilo de Vida
 

5 películas para esta navidad

 
 

Ya se respira la navidad, así que prepara unas botanas saludables, ponte cómoda y disfruta de una rica tarde de pelis navideñas.

Por: @womenshealthmx 20 de diciembre de 2016

Te compartimos 5 snacks saludables para complementar tu tarde de pelis. 



Para recordar el verdadero significado de la navidad:
The Grinch

Un “must” para esta y todas las navidades, este hombre verde te podrá dar una buena lección además de una tarde llena de risas.


















Para enamorarte: 
The Holiday

 

Excelente para sentarte con una rica taza de té y disfrutar de esta trama que te hará desear un amor de película


















Identifícate:
Love Actually

Esta temporada tu vida amorosa es una locura… identifícate con alguna de estas ocho parejas. 













Para tu niña interior:
The Elf

No dejes fuera a la niña que llevas dentro, esta película te hará reir y pasar un rato agradable. 

















Para reírte:
Home Alone

Un clásico de todos los tiempos, diviértete con las ocurrencias de Kevin y agrégale un toque de emoción a esta temporada

 
 

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Mar

22

No pierdas el ritmo de tu entrenamiento
“Vivimos en un sociedad perfeccionista en la que pensamos que hay que hacer todo o nada”, observa la psicóloga del ejercicio, la doctora Casey Cooper. “Faltar a un entrenamiento puede parecer un fracaso enorme, lo cual suele dificultar el regreso a la rutina”. Tomarte un tiempo de descanso también puede provocar que vuelvas a tu estado sedentario anterior. “Cuando intentas adaptarte a una nueva rutina, hacer una pequeña pausa puede empujarte a un patrón de comportamiento más cómodo y familiar”, opina Cooper. Para no salirte del camino, tu definición de entrenamiento debe ser más flexible. No todos deben ser sesiones largas, incluso 15 minutos de ejercicio aportan grandes beneficios.