Belleza y Estilo de Vida
 

Conoce las causas de tus granitos

 
 

Muchas veces veces creemos que las imperfecciones son causadas por la adolescencia, pero esta no es la única razón.

Por: Jessica Migala 16 de mayo de 2017

Muchas mujeres en sus 20’s y 30’s  luchan contra el acné

Pero el acné en la etapa adulta es muy distinto al que te salía cuando eras adolecente. Puede ser peor ya que tus niveles de estrógeno y progesterona cambian con relación a la edad.

Pero te sacaremos de varias dudas, con estos datos podrás saber qué es lo que está causando los brotes:

¿Te ejercitaste anoche?

 Seguro te saldrán granitos en la frente (sobre el nacimiento del cabello).

¿Comiste muchos carbohidratos y/o azúcar?

 Eso explica los brotes en la barbilla.

¿Los exprimes?

Si eres de las que tiene el mismo granito en el mismo lugar siempre…  no dejarte la cara en paz y estarlos exprimiendo puede ser la razón. 

¿Estás en tus días?

Los granitos durante el período no son un mito, los brotes en la parte inferior de la cara (alrededor de la boca)  son muy comunes. 



Sigue estos tips para estar libre de imperfecciones
 
 

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May

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Activa los glúteos
Para el levantamiento de pesas, algunas personas trabajan los glúteos más porque los contraen cuando hacen un levantamiento de peso muerto. Ello con el fin de empujar la cadera hacia el frente y lograr cargar el peso. Otras maneras sencillas de incrementar la activación de los glúteos: inclinar la cadera ligeramente hacia el frente cuando haces un desplante, separar más las piernas al hacer sentadillas, girar los pies ligeramente hacia fuera en una extensión de espalda y elevar los hombros al hacer puentes con los glúteos.