Belleza y Estilo de Vida
 

Conoce las causas de tus granitos

 
 

Muchas veces veces creemos que las imperfecciones son causadas por la adolescencia, pero esta no es la única razón.

Por: Jessica Migala 16 de mayo de 2017

Muchas mujeres en sus 20’s y 30’s  luchan contra el acné

Pero el acné en la etapa adulta es muy distinto al que te salía cuando eras adolecente. Puede ser peor ya que tus niveles de estrógeno y progesterona cambian con relación a la edad.

Pero te sacaremos de varias dudas, con estos datos podrás saber qué es lo que está causando los brotes:

¿Te ejercitaste anoche?

 Seguro te saldrán granitos en la frente (sobre el nacimiento del cabello).

¿Comiste muchos carbohidratos y/o azúcar?

 Eso explica los brotes en la barbilla.

¿Los exprimes?

Si eres de las que tiene el mismo granito en el mismo lugar siempre…  no dejarte la cara en paz y estarlos exprimiendo puede ser la razón. 

¿Estás en tus días?

Los granitos durante el período no son un mito, los brotes en la parte inferior de la cara (alrededor de la boca)  son muy comunes. 



Sigue estos tips para estar libre de imperfecciones
 
 

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May

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Abdominales aceleradas
Las abdominales aceleradas son más efectivas para trabajar tus oblicuos que las lentas, reporta el Journal of Strength and Conditioning Research. Pisar el acelerador involucra el trabajo de los oblicuos externos (abdominales laterales), tan difíciles de alcanzar, asegura el investigador líder Francisco J. Vera García, especialista de la Universidad Miguel Hernández de Elche, en España (los oblicuos son clave en los deportes que implican giros). Añade crunches rápidas, arriba y abajo en un segundo, a tu rutina habitual de abdomen. Y para perfeccionar tu técnica, mantén tu espalda baja en contacto con el piso o en una pelota de estabilidad y descansa ligeramente tu cuello en tus manos.