Contesta estas 3 preguntas y empieza un nuevo reto

Publicado el día 18 de Enero del 2018, Por @womenshealthmx

Uno de los grandes problemas que nos llevan a caer en las dietas rápidas, los ayunos y demás trucos falsos, es que no nos planteamos objetivos realistas.

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Pensamos que en dos semanas podemos lograr lo que no hicimos en meses y, por supuesto, esto nos deja frustradas y tristes (y sí, en muchos casos, más llenitas y flácidas).

Haz el siguiente ejercicio mental, o incluso escríbelo, y comienza un nuevo estilo de vida saludable.

 

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