Cuando vas al médico sueles salir del consultorio con una receta para comprar medicinas. En la actualidad, los expertos están recetando a los pacientes ir al gimnasio además de –o en lugar de– ir a la farmacia. Según un reporte, a una de cada tres mujeres le indicaron hacer ejercicio para prevenir o tratar padecimientos como presión arterial alta, diabetes e, incluso, cáncer. Pregunta a tu médico si puedes probar curarte con ejercicio antes de tomar pastillas. Normalmente, entrenar es el mejor tratamiento posible, señala Robert Sallis, médico general y encargado de la campaña “El ejercicio es medicina” de la Universidad Estadounidense de Medicina del Deporte.