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Logra un cuerpo sexy con pesas
Escuchas la palabra pesas y… ¿te asustas? si quieres eliminar calorías, perder grasa corporal y mantenerte esbelta por el resto de tu vida, necesitas construir masa muscular, qué esperas para seguir esta rutina.
veren esta rutina ejercitas
Sep
16
Cuando empiezas a ejercitarte, quieres ver los mayores resultados en el menor tiempo y, muchas veces esto te lleva a tomar decisiones equivocadas, como olvidarte por un rato de la alimentación constante. Comer cualquier cosa o no comer es igual de malo, es un requisito consumir los carbs necesarios para recuperar músculo, si no al otro día tienes fatiga muscular. ¡Constancia en ambas cosas, chicas!