Muchas veces lo que menos tenemos es tiempo de prepararnos todos nuestros alimentos del día, estas cuentas te darán tips y recetas sencillas para llevar un balance en tu alimentación.

Por: @womenshealthmx 14 de marzo de 2017

Tu cuerpo necesita comida para funcionar correctamente en el día, sin alimentos no hay energía, esto hace que no rindas igual en tus actividades y aumentes tus niveles de estrés y ansiedad. Además, llevar una mala alimentación puede afectar tus objetivos para bajar de peso, te compartimos 5 alimentos para una talla más chica

Preparar recetas sencillas puede ayudarte a no brincarte ningún alimento del día. Checa estas cuentas de IG y date una idea de ricos y saludables platillos para tus comidas:



Descubre la razón por la que brincarte el desayuno puede estropear tu dieta y tu figura.