Rutina para un cuerpo atlético

Publicado el día 12 de Abril del 2017, Por @womenshealth

PESO MUERTO CON POSICIÓN DE ARRANQUE
ESCALADORA
DE PLANCHA A SENTADILLA
DESPLANTE EN REVERSA CON ELEVACIÓN FRONTAL
SALTO Y GIRO
LAGARTIJA CON APERTURA
ABDOMINAL DE OBLICUOS CON PELOTA