Las 3 energías que tienes

Publicado el día 23 de Mayo del 2017, Por Fernanda López

¿Te ha pasado que durante los entrenamientos te sientes cansada, algunas veces hasta el nivel de bostezar, pero de pronto vuelves a sentir tu carga de energía al 100? Es porque estás utilizan-do los diferentes nutrientes encargados de tu desempeño físico.

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Conoce los 3 tipos de energía que utilizas al ejercitarte y, con la información que nos dio Luis Ríos, especialista en entrenamiento funcional y TRX, entrenador personal certificado y coach de Commando Studio, sabrás en qué orden hacer tus ejercicios y cómo optimizar tu entrenamiento para obtener los mejores resultados.