Sácale provecho a los desplantes

Publicado el día 22 de Mayo del 2017, Por @womenshealthmx

Para perder grasa y reafirmar tus muslos, probablemente no exista un mejor ejercicio que el desplante multidimensional.

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Este ejercicio es una excelente herramienta porque trabaja las piernas y la cadera desde todos los ángulos, ayudando así a eliminar los desequilibrios musculares, mientras elimina la grasa y mejora la condición física. 

Completa cuatro o cinco rondas de esta rutina creada por Cornell McClellan, descansando 60 segundos entre cada serie. 

Para comenzar, toma un par de mancuernas y párate con los pies separados al ancho de tu cadera (estos movimientos son rigurosos, por lo que tal vez primero quieras probar sin pesas).