Cambia tu agarre y fortalece tus músculos

Publicado el día 29 de Mayo del 2017, Por @womenshealthmx

Combina los agarres y las posiciones corporales al hacer los curls con mancuernas.

Aqui va un banner...

Cada uno de estos grips trabaja tus músculos de maneras distintas. Debes variar los combos con frecuencia para lograr mejores resultados.