Distintas formas de hacer una lagartija

Publicado el día 03 de Junio del 2017, Por @womenshealthmx

Este ejercicio puede sonar muy básico pero es una excelente manera de trabajar y tonificar tu tren superior.

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Alterna tus lagartijas para crear variaciones más difíciles (o más fáciles) para mantener tu cuerpo en constante reto, a fin de que continúes obteniendo resultados. Comienza con el número 1, y cuando puedas hacer 15 o 20 repeticiones con la forma adecuada, cambia a la siguiente variación