Rutina para nadadoras

Publicado el día 09 de Junio del 2017, Por @womenshealthmx

REMO CON UNA PIERNA
PLANCHA LATERAL CON ELEVACIÓN DE PIERNA
BICHO MUERTO
REMO EN T
EXTENSIÓN CON PLANCHA
SENTADILLA CON SALTO PLIOMÉTRICO Y ROTACIÓN