5 ejercicios para esculpir tus glúteos

Publicado el día 15 de Junio del 2017, Por Ashley Ross

No hay nada de malo con una sentadilla tradicional. Pero de vez en cuando, es bueno encontrar nuevas formas de trabajar tus glúteos y piernas.

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Estos ejercicios requieren de una caja o banco para ejecutarlos pero vale 100% la pena. Créenos, sentirás como queman estos ejercicios. Además, tu ritmo cardíaco estará al tope, haciéndote más propensa a quemar esa grasa no deseada mientras esculpes unas piernas y glúteos fuertes y torneados.

Realiza cada movimiento de esta rutina, hecha por Jen Ator directora de fitness de Women’s Health E.U,  en un circuito de 2 a 4 veces, descansando de 30-60 segundos entre series.