Ejercicios de cardio para calentar

Publicado el día 08 de Agosto del 2017, Por @womenshealthmx

Estos ejercicios son perfectos para calentar antes de un entrenamiento, ya sea que elijas los que más te funcionen o realices todos como un circuito.

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¿Quieres hacerlo como un circuito completo? Realiza cada ejercicio de 30 segundos a 1 minuto seguido, Completa de 4 a 5 series, descansando 30 segundos entre cada serie.