Fitness
 

Lleva los mountain climbers al siguiente nivel

 
 

Agrega este elemento a tus mountain climbers y los llevarás al siguiente nivel.

Por: Alexandria Gomez 14 de agosto de 2017

Escaladores con banda de resistencia

 

Como cualquier otro ejercicio, este aumenta su dificultad al agregar resistencia.

Mientras los típicos escaladores son rápidos y trabajan tu resistencia, incorporar una banda hace que el movimiento sea más lento e intencional ayudándote a fortalecer tu cadera, además de trabajar la fuerza en el abdomen.  

 

Foto por: Emily Tiberio

 

Sigue trabajando tu abdomen con esta rutina para un abdomen de acero. ​

 

 
 

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Beneficios de la fruta de la pasión
Esta fruta tropical, llamada maracuyá o fruta de la pasión, además de rica, es una gran aliada para nosotras, ya que las propiedades de su extracto aportan beneficios para el cutis, que te harán lucir descansada gracias a que disminuye la hinchazón debido a la acumulación de agua y combate las molestas bolsas que se hacen debajo de los ojos.