Descansa y mejora tu rendimiento

Publicado el día 17 de Agosto del 2017, Por @womenshealthmx

El descanso es esencial para tener un buen desempeño al ejercitarte.

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A tu cuerpo le bastan tres días de recuperación activa posentrenamiento para volver a encontrarse en condiciones óptimas de rendimiento.

Un nuevo artículo publicado en el Journal of Sports Economics examinó el impacto del descanso en el rendimiento de un equipo de futbol profesional.