Consigue unos músculos fuertes con los alimentos correctos.

Por: @womenshealthmx 16 de octubre de 2017

Las investigaciones han comprobado que estos alimentos te hacen más fuerte y tienen beneficios para tus objetivos fitness.

 

FORTALECE TUS MÚSCULOS:

 

HUEVOS: contienen el aminoácido leucina que promueve la reparación muscular.

 

SUERO DE LECHE: es la materia prima para tener abdomen fuerte y glúteos tonificados.

 

SALMÓN O ATÚN: su contenido de proteína hace que tus músculos inicien el proceso de fortalecimiento.

 

 

Además de llevar una buena alimentación para poder conseguir un cuerpo tonificado, agregar pesas a tus entrenamientos será clave para conseguir esos glúteos y piernas fuertes.

Logra un cuerpo sexy con pesas.