Esta variación de lagartija fortalecerá tu six-pack

Publicado el día 23 de Octubre del 2017, Por Alexandria Gomez

Sin mencionar los brazos tonificados que conseguirás.

Un ejercicio que trabajará los brazos y además tonificará el abdomen.

Extensión de cadera invertida con lagartija

Este ejercicio se puede ver muy lindo y sus resultados son mejores. La lagartija es excelente para tornear tus brazos y los músculos del pecho. Además mantener una pierna en el aire trabaja tu equilibrio.