Sesiones de ejercicio para embarazadas

Publicado el día 31 de Octubre del 2017, Por @womenshealthmx

Con la aprobación de tu médico, sigue esta guía de la entrenadora Sara Haley, creadora de los DVD de rutinas de ejercicios Expecting More.

Las sesiones de sudor durante el embarazo no solo te ayudan a controlar tu peso: una investigación demuestra que ejercitarte tres días por semana podría reducir la primera fase de labor por más de dos horas.