El mejor plan de pérdida de peso para para ti, de acuerdo con su entrenamiento favorito

Publicado el día 09 de Noviembre del 2017, Por ALEISHA FETTERS

Cuando se trata de la pérdida de peso, una dieta saludable es muy importante.

Dicho esto, agregar una dosis regular de ejercicio puede ayudarte a empujar la báscula más cerca de tu objetivo, siempre y cuando te estés alimentando bien.

Si escatimas en calorías y nutrientes, no podrás rendir en el gimnasio lo suficiente como para sacarle provecho a tus entrenamientos. ¡Y olvídate de la recuperación! Mientras tanto, si te inclinas demasiado en la otra dirección, tu kilometraje semanal no podrá mantenerse al día con tu consumo de calorías. Aquí, los expertos describen exactamente qué (y cuánto) debes comer de acuerdo con tu rutina de ejercicios para perder peso.