Qué pasa con los resultados en el gym

Publicado el día 09 de Noviembre del 2017, Por @womenshealthmx

Resultados inmediatos VS resultados de fondo…

Un estudio clave de Segar sobre los motivos de los participantes para ejercitarse mostró lo siguiente: 75% de ellos nombraron “bajar de peso” y “obtener una mejor salud” como sus razones top para activarse. El otro 25% aseguró hacerlo para mejorar su día, porque simplemente se sentían bien y más enfocados cuando habían hecho deporte.

Los especialistas luego midieron cuánto tiempo pasaba cada uno de los grupos ejercitándose y se sorprendieron. Los que tenían como motivo principal “adelgazar y ser saludables” pasaban menos tiempo moviéndose, hasta 32% menor actividad, que quienes lo hacían para sentirse bien en el momento.