Surf para ponerte en forma

Publicado el día 13 de Marzo del 2018, Por @womenshealthmx

¿Ya tienes destino para las próximas vacaciones? ¡Prepárate como una pro para ir a surfear!

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Si admiras los cuerpos esculturales y fuertes de las surfistas ¡buenas noticias! No tienes que irte muy lejos para lograrlo. 

Los puntos clave de acondicionamiento que les dan a las surfistas ventajas en las competencias como resistencia muscular, equilibrio, estabilidad abdominal y fuerza de cuerpo completo, te ayudan a conseguir un físico increíble, incluso si no tienes planes de subirte a una tabla de surf. Simplemente practica algunos de estos ejercicios de pisode Rocky Snyder, autor de Fit to Surf: The Surfer’s Guide to Strength & Conditioning.

 

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