Nutrición y Control de Peso
 

Delicioso antojito jugoso

 
 

Este smoothie no solo es refrescante y delicioso sino que te aporta grandes beneficios. Aquí te dejamos la sencilla receta.

Por: @womenshealthmx 27 de mayo de 2015

Licua...

1 taza de sandía*

1/2 taza de jugo de granada 100% natural

1 cdita. de jugo de limón fresco

1/2 taza de hielo

* La sandía está repelta de arginina, un aminoácido que, según un estudio, incrementa la oxidación de la grasa y promueve los músculos magros.

 
 

WH - Comenta esta nota

 

Oct

26

La vitamina de la juventud
La vitamina E hace frente a las arrugas y te ayuda a lucir más joven gracias a su acción antioxidante, que protege la piel de los radicales libres causantes del envejecimiento. Esta vitamina es el mejor aliado de la belleza ya que se traduce como un retardador del declive de las células. Alimentos en los que recibirás vitamina E: aceites vegetales de maíz como girasol y cártamo; nueces como almendras y cacahuates; semillas como las de girasol; espinacas y brócoli; cereales.