Nutrición y Control de Peso
 

Smoothie desintoxicante

 
 

Si te encanta el café mañanero no te preocupes no te estamos diciendo que lo dejes, pero este smoothie será el mejor aliado para poder balancear y limpiar tu organismo.

Por: @womenshealthmx 20 de enero de 2016

IDEAL PARA: limpiar y alcalinizar el cuerpo. Sobre todo ayuda a resarcir el daño que causa ingerir alimentos acidificantes como café, té o alcohol. Por ende, ayuda a limpiar riñones, hígado y todos los órganos responsables de desechar los ácidos. 

CUÁNDO: tómalo por la mañana como desayuno para cargarte de energía y nutrientes y limpiar tu organismo. 

INGREDIENTES:

  • 1/2 pepino
  • 1 taza de kale o col rizada
  • 1 manzana verde 
  • El jugo de limón de medio limón. 
  • 1 cm de jengibre
  • 1/2 apio
  • 1/4 de aguacate 
  • Espirulina al gusto
  • Agua (la suficiente para que quede tan líquida como deseas)
 
 
Receta que también te va a gusar--> Smoothie quemador

 
 

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Feb

08

El aceite de coco sí se consume caliente
“Los aceites para cocinar son altamente procesados y utilizan métodos de manufactura que destruyen las moléculas y oxidan el producto, lo cual convierte el colesterol bueno en malo, sin embargo, el aceite de coco prensado en frío, es de los únicos aceites que se calienta sin volverse tóxico, además aumenta el metabolismo, lucha contra bacterias, hongos y virus, se usa incluso como tratamiento natural contra el Alzheimer, ayuda a perder grasa adiposa (la que no queremos dentro) e incrementa tu energía”, nos compartió Piyoli. ¡Un punto más para el aceite de coco!