Nutrición y Control de Peso
 

Un smoothie que te llenará de energía

 
 

¿Necesitas enfriar tu cuerpo y llenarte de energía después de un entrenamiento pesado? esta bebida refrescante te encantará.

Por: @womenshealthmx 23 de noviembre de 2016

INGREDIENTES:

naranja pelada

¼ de yogurt bajo en grasa

2 cdas. de concentrado de jugo de naranja

¼ de cditas. de extracto de vainilla

4 cubos de hielo

PREPARACIÓN

Combina la naranja, el yogurt, el concentrado de naranja, vainilla y los cubos de hielo. Licúa hasta tener la consistencia deseada.

 
 

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