Nutrición y Control de Peso
 

Smoothie de mora azul, té verde y plátano

 
 

El té verde le da un plus a tu smoothie, gracias a su rico contenido de antioxidantes.

Por: @womenshealth 30 de noviembre de 2016

Conoce los superpoderes del té verde.

Ingredientes:

3 cdas. de agua

1 bolsa de té verde

2 cditas. de miel

1 ½ tazas de mora azul

½ plátano

¾ de leche de soya con vainilla baja en grasa

Preparación

Calienta el agua lo suficiente para hacer el , deja que pinte y agrega la miel.

Mezcla las moras, el plátano y la leche en la licuadora. Después agrega el , licua en velocidad alta hasta tener la consistencia deseada. 

 
 

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No pierdas el ritmo de tu entrenamiento
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