Nutrición y Control de Peso
 

Satisfecha hasta el mediodía con este licuado

 
 

Toma este licuado y te mantendrá satisfecha toda la mañana. Además disfruta los beneficios de sus ingredientes.

Por: @womenshealth 5 de diciembre de 2016

Ingredientes:

1 taza de yogurt natural bajo en grasa

1 plátano

½ taza de jugo de naranja

6 fresas

Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia espesa. Disfruta y ponle una sonrisa a tu día. 

Complementa tu desayuno con esta deliciosa receta: avena con manzana y nueces.

 
 

WH - Comenta esta nota

 

Ene

05

Por qué consumir nueces y semillas
El comer nueces y semillas reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, son una excelente fuente de antioxidantes; son altas en proteínas lo que las hace un alimento útil para atletas, de acuerdo con la información que nos compartió Piyoli. Consume nueces de la india para mejorar el cutis y fortalecer el cabello, ayudar a eliminar la celulitis y los depósitos de grasa localizados.