Nutrición y Control de Peso
 

Shot de energía

 
 

¿No puedes despertar sin un café de por medio? ¡Cambia de estrategia!

Por: @womenshealthmx 24 de diciembre de 2016

Este licuado, además de ser delicioso y estar cargado de vitaminas, minerales y fibra, te dará energía sostenida para toda la mañana.

Ingredientes:

1/2 taza de cilantro

1/2 taza de kale

1 cm de jengibre pelado 

1 manzana sin centro 

El jugo de un limón 

1/2 cda de miel 

1 taza de agua helada 

1/4 de aguacate 

Licúa bien todo y bébelo de inmediato. 

 
 

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Feb

08

El aceite de coco sí se consume caliente
“Los aceites para cocinar son altamente procesados y utilizan métodos de manufactura que destruyen las moléculas y oxidan el producto, lo cual convierte el colesterol bueno en malo, sin embargo, el aceite de coco prensado en frío, es de los únicos aceites que se calienta sin volverse tóxico, además aumenta el metabolismo, lucha contra bacterias, hongos y virus, se usa incluso como tratamiento natural contra el Alzheimer, ayuda a perder grasa adiposa (la que no queremos dentro) e incrementa tu energía”, nos compartió Piyoli. ¡Un punto más para el aceite de coco!