Nutrición y Control de Peso
 

Smoothie para regenerar la piel

 
 

Un rico smoothie que te aportará vitaminas A, C y K, estas ayudan a regenerar los tejidos de la piel. Así podrás lucir un cutis radiante sin arrugas, marcas rojas o cicatrices a causa del acné.

Por: @womenshealthmx y Jugos y smoothies saludables Larousse 20 de abril de 2017

Ingredientes:

1/2 taza de hojas de lechuga romana troceadas

las hojas de 1 rama de romero fresca 

180 ml de agua

1/2 taza de pulpa de mango 

1/2 taza de frambuesas congeladas

el jugo de 1 limón

cubos de hielo al gusto

Preparación

Licúa las hojas de lechuga y del romero con el agua hasta obtener una mezcla homogénea. Agrega el resto de los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. ¡Disfruta!

Este smoothie puede complementar tu rutina de limpieza, te dejamos 3 básicos del cuidado del cutis.

 
 

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Abr

20

¿Eres alérgica al estrés?
Estar frente a una situación que ponga tus nervios de punta, puede hacerte más propensa a una reacción alérgica. De acuerdo con investigadores, personas expuestas a situaciones estresantes fueron pinchadas con alérgenos, al igual que otro grupo que se mantenía en situaciones de tranquilidad, y los resultados fueron muy distintos. Los brotes de alergia en el primer grupo fue 75% más potente que en el segundo, ¿por qué? El estrés eleva los niveles de las proteínas inflamatorias responsables de agravar la reacción alérgica. Otra razón para guardar la calma.