Ya conoces la regla: prohibido salir de casa con el estómago vacío.

Por: @womenshealthmx 5 de abril de 2017

Para esos días en los que la cama te atrapó, cerraste los ojos un segundo al apagar la alarma y se convirtieron en 45 minutos o simplemente tienes miles de cosas que hacer desde la primera hora del día, este desayuno express es tu salvación.

Ingredientes para un desayuno express:

240 ml. de yogurt natural griego.

2 cdas. de avena.

10 gr. de nueces.

5 fresas.

Preparación del desayuno express:

Coloca en un plato o tupper (si de plano se te hizo muy tarde) el yogurt natural griego, encima la avena, nueces y fresas.

Mezcla y disfruta tu desayuno express. Si no te gusta la avena remojada, no lo dejes reposar por mucho tiempo.

Prepara tu propia mermelada de fresa y cerezas, te servirá para un snack.