Este snack puede ayudarte a combatir el antojo.

Por: @womenshealthmx 12 de febrero de 2018

 

PREPÁRALA

Guarda todos los ingredientes en una bolsa de plástico con cierre. Séllala y agítala suavemente para mezclar.

 

BONO ABDOMEN PLANO

 

El coco aporta grasas especiales conocidas como triglicéridos de cadena media, los cuales ayudan a regular las hormonas del hambre. Esas mismas grasas se queman a manera de combustible en lugar de almacenarse en tu panza. Los plátanos deshidratados son más bajos en calorías que la mayoría de las frutas secas, su sabor dulce es natural y no proviene de azúcares añadidos.

 

POR BOLSA: 230 calorías, 11 g de grasa (7 g de saturada), 38 g de carbohidratos, 28 g de azúcar,10 mg de sodio,4 g de fibra, 3 g de proteína.

 

También puedes preparar unas palomitas al curry.