Fortalece el sistema inmunológico y combate la inflamación con un smoothie de betabel y berries.

Por: Piloncillo&Vainilla 14 de mayo de 2018

Piloncillo&Vainilla nos comparte esta receta para empezar el día con un delicioso licuado. 

Un smoothie con betabel y berries buenísimo para que los niños empiecen a tomar smoothies.

Porciones: 2

Tiempor de preparación: 10 minutos

INGREDIENTES

1 betabel chico en pedazos y pelado

1 taza moras mixtas congeladas

1 pedazo chico jengibre

1 cucharada semillas de hemp *opcional

1/4 taza nuez de la india

jugo medio limón

1 1/2 taza agua, agua de coco o leche de almendra

PREPARACIÓN

1. Poner todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que quede de la consistencia que tu quieras.

Sirvelo indmeiatamente o guarda en el refri bien tapado por un día máximo.

*NOTAS SOBRE LA RECETA

Si no te gusta la textura lo puedes colar con un colador super fino.

 

 

Prueba para el desayuno: Receta Açai Bowl