La mejor noticia para sobrevivir a este calor.

Por: @womenshealthmx 6 de junio de 2018

La fruta dulce y fresca es un común antojo en estas épocas de calor. 

Llénate de los beneficios que junta el jengibre y la miel con el delicioso sabor de la mezcla mango y sandía.

Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción 0 minutos Tiempo total 5 minutos

1 taza de mango en trozos

1 /2 plátano picado

1 cdita. de jugo de limón fresco

1 /4 de cdita. de jengibre fresco picado finamente

2 cditas. de miel

2 tazas de sandía en trozos sin semillas

Hielos al gusto 

Preparación

Incorpora los ingredientes en una licuadora. Mezcla hasta obtener una preparación uniforme. Rinde una porción. Por ración: 158 calorías, 0.5 g de grasa (0 g de saturada), 41 g de carbohidratos, 4 mg de sodio, 3 g de fibra, 2 g de proteína