Salud
 
Beneficios de hacer ejercicio durante el ciclo menstrual

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Feb

22

Entrenamientos para recordar
Una investigación de la Universidad de New Hampshire reveló que tener un recuerdo positivo del ejercicio, por ejemplo, cuando superaste el peso que cargabas o anotar el gol ganador en un partido de futbol, te inspira para activarte más. Las personas que experimentaban momentos positivos en su acondicionamiento sumaron más horas a su entrenamiento que quienes no lo hicieron así. Tener esos buenos recuerdos, te ayuda a sentirte más segura de que podrás repetir la experiencia en un futuro.