¿El estrés se apodera de ti y de tu sueño?

Publicado el día 18 de Marzo del 2017, Por @womenshealthmx

Más del 43% de las mujeres afirma estar más estresada en la actualidad que hace cinco años. Es un terror que se vive 24/7 y que afecta el día a día, antojos dulces, explosiones de ira, presión arterial alta y, por supuesto, también perjudica tus noches.

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A pesar de que 47% de los adultos dice que el estrés lo hace sentir absolutamente agotado, la Asociación Estadounidense de Psicología reportó que casi la mitad de quienes padecen estrés extremo afirma que también les impide dormir bien. A la hora de acostarte, es posible que tengas hasta 150 situaciones, algunas angustiantes otras molestas rondándote la cabeza, lo cual provoca que tardes una hora en dormir, incluso si estás cansadísima.