Tips para perder grasa abdominal

Publicado el día 20 de Abril del 2017, Por Mariana Vázquez

Todas queremos perder grasa abdominal ¿cierto? No desesperes es un proceso que debes cumplir al pie de la letra para tener los resultados deseados.

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Para entrar en el tema, debemos entender que hay dos tipos de grasa: visceral (localizada en los órganos) y la subcutánea (la grasa que todas odiamos y que puedes pellizcar).

La grasa abdominal está relacionada en mayor parte 60-70% a la alimentación, después al balance hormonal, actividad física y horas de sueño. 

Es por eso que no podemos descuidar ningún factor anteriormente mencionado, ya que hará una cadena a tu favor o en tu contra cuando se trata de querer perder grasa en el abdomen.