Todo sobre tu porcentaje de grasa corporal

Publicado el día 16 de Junio del 2017, Por Mariana Vázquez

El porcentaje de grasa corporal es un indicador mucho más exacto que solo conocer tu índice de masa corporal o tu peso, ya que este porcentaje nos va a decir la cantidad de grasa total en tu cuerpo.

Aqui va un banner...

Así tendrás un mejor manejo y conocimiento de tu cuerpo y de donde estás arrancando para ponerte objetivos mucho más claros y realistas.

Recuerda que la grasa de un hombre y una mujer son totalmente distintas, así que no intentes competir con ellos ya que tenemos diferentes necesidades el uno del otro. Ejemplo: un hombre fisicoculturista tiene 4% de grasa y una mujer fisicoculturista tiene 12%.