La última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de México detectó sobrepeso u obesidad aproximadamente en 73% de las mujeres y 69% en los mexicanos de edad adulta.

Por: @womenshealthmx 19 de agosto de 2017

Más del 25% tienen sobrepeso y sobrepasan el 30% los que padecen de obesidad.

Algunas de las complicaciones de salud que traen consigo estos dos padecimientos son:

Hipertensión arterial:

 

es muy frecuente en nuestra sociedad y puede tener consecuencias muy graves, tales como ataques al corazón, derrames cerebrales, diabetes y enfermedades renales. Llega a ocasionar la muerte si no se trata.

 

 

Infertilidad:

 

las mujeres con sobrepeso suelen tener mayores dificultades para quedar embarazadas.

 

 

Diabetes tipo 2:

 

el 90% de los diabéticos la padece. Basta con hacer ejercicio y llevar una dieta saludable para disminuir el riesgo de padecerla.

 

 

Enfermedades cardiovasculares:

 

de acuerdo con la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA), las personas con sobrepeso tienen más riesgo de sufrir un ataque cardiaco antes de los 45 años de edad.

 

Cáncer:

la probabilidad de contraerlo aumenta con la obesidad, y esto se ha demostrado fundamentalmente en el cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas, el cáncer de colon, endometrio, vejiga, riñón, esófago, hígado y páncreas.

 

 

Motívate y sigue estos 5 consejos para iniciar una vida saludable.