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Abr

25

Puntos dolorosos
¿Tomas analgésicos previo a un entrenamiento intenso? Mejor relájate. Un estudio en el Journal of Athletic Training halló que los chicos que tomaron ibuprofeno una hora antes de correr no tuvieron un mejor desempeño que quienes no lo ingirieron. Los investigadores consideran que las propiedades antiinflamatorias del medicamento podrían interferir con la capacidad de tu cuerpo de bombear sangre hacia los músculos, lo cual afecta tu desempeño. Los días difíciles, sáltate tu rutina o disminuye la intensidad, especialmente porque las investigaciones sugieren que el ibuprofeno podría causar problemas estomacales y renales.