La mejor manera de mantener tus plátanos frescos
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Jugos detox ¿realmente funcionan para desintoxicarte?
Platicamos con un experto en nutrición sobre los jugos detox y nos dio unas muy buenas razones para que dejes de consumir sólo jugos. Estas pasando el…
Conoce los macronutrientes y su importancia en la alimentación
Texto por Nancy Uribe, Nutrióloga ¿Te has preguntado por qué es importante saber cuáles son las proteínas, cuales son las grasas y cuáles son los carb…
26 alimentos con proteína y bajas en grasa que debes comer
Incluye estos alimentos con proteína y bajos en grasa para que no dependas de polvos de proteína y tu cuerpo absorba todo la proteína suficiente para …
Vida saludable y ¿en pareja?
Texto por Nancy Uribe, Nutrióloga ¿Te has preguntado por qué tu pareja y tu no son como esas parejas fit que ven en Instagram o en los gimnasios? Pued…
Ejercicios de Kegel para mejorar tu orgasmo
Aquí te decimos exactamente cómo utilizar los ejercicios de Kegel para tener orgasmos más fuertes, recuerda que los músculos vaginales no se van a eje…
La razón de tener una infección urinaria más que otras personas
Cualquier persona que haya tenido una infección urinaria, sabe que es un tipo especial de infierno debajo del cinturón. Mientras que algunas personas …
10 formas de mantener a tu vagina sana
Tu vagina es algo así como The Incredible Hulk, no necesariamente en la forma musculosa y verde (esperamos que no), sino en cuestión al decir que no q…
¿Puedes entrenar con gripa? ¿Realmente es seguro?
Con los cambios de temperatura, las lluvias repentinas o las bacterias volando por los aires, es probable que te puedas enfermar a lo que surge la pregunta ¿puedo entrenar con gripa? Cuando te sientes…
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3 señales de que estás deshidratada
Tener sed no es la única señal de que estás deshidratada, también existen otras señales poco conocidas. Pregúntale a cualquier experto en acondicionamiento físico que haga una lista de un par de obstá…
Tu periodo dos veces en un mes
Las 11 razones por las que puedes tener tu periodo dos veces en un mes, lo sabemos la vida puede ser realmente injusta. Ya es suficientemente malo lidiar con tu período una vez al mes: los calambres, …
Ejercicios de Kegel para mejorar tu orgasmo
Aquí te decimos exactamente cómo utilizar los ejercicios de Kegel para tener orgasmos más fuertes, recuerda que los músculos vaginales no se van a ejercitar solos. No hay duda de que has escuchado que…
¿Puedes tener sexo con una infección de vías urinarias?
El fuego arrasando tu entrepierna y el impulso incontrolable de ir constantemente. Enfréntalo: tienes una infección de vías urinarias o ITU. El problema se explica por sí mismo: es una infección bacte…
La mujer y el empoderamiento
La opinión de Claudia Rodríguez Acosta, psicoanalista A lo largo de la historia se ha colocado a la mujer en un lugar relegado y secundario, se le ha llamado: loca, bruja, histérica y muchos más adje…