La mejor manera de mantener tus plátanos frescos
Los plátanos son esa fruta deliciosa que nos llena de proteínas, fibra y potasio, pero (siempre hay un pero) duran amarillos un minuto, y al menos que…
Jugos detox ¿realmente funcionan para desintoxicarte?
Platicamos con un experto en nutrición sobre los jugos detox y nos dio unas muy buenas razones para que dejes de consumir sólo jugos. Estas pasando el…
Conoce los macronutrientes y su importancia en la alimentación
Texto por Nancy Uribe, Nutrióloga ¿Te has preguntado por qué es importante saber cuáles son las proteínas, cuales son las grasas y cuáles son los carb…
26 alimentos con proteína y bajas en grasa que debes comer
Incluye estos alimentos con proteína y bajos en grasa para que no dependas de polvos de proteína y tu cuerpo absorba todo la proteína suficiente para …
Vida saludable y ¿en pareja?
Texto por Nancy Uribe, Nutrióloga ¿Te has preguntado por qué tu pareja y tu no son como esas parejas fit que ven en Instagram o en los gimnasios? Pued…
Ejercicios de Kegel para mejorar tu orgasmo
Aquí te decimos exactamente cómo utilizar los ejercicios de Kegel para tener orgasmos más fuertes, recuerda que los músculos vaginales no se van a eje…
La razón de tener una infección urinaria más que otras personas
Cualquier persona que haya tenido una infección urinaria, sabe que es un tipo especial de infierno debajo del cinturón. Mientras que algunas personas …
10 formas de mantener a tu vagina sana
Tu vagina es algo así como The Incredible Hulk, no necesariamente en la forma musculosa y verde (esperamos que no), sino en cuestión al decir que no q…
Llénate de energía con yoga en muy poco tiempo
Reinicia tu cuerpo, tu mente y tu día con una rutina de yoga tranquila, pero totalmente revitalizante de 15 minutos. En las entrañas de la mañana, cuando tus ojos están pesados, tu cerebro es una gra…
La diferencia entre un aneurisma y un dolor de cabeza
Conoce la diferencia entre un aneurisma y un dolor de cabeza puede salvarte la vida Lee Broadway, una madre de cuatro hijos de Carolina del Norte, de 41 años, pensó que tenía una migraña grave. Lo mis…
Emilia Clarke sufrió un aneurisma mientras filmaba
La reconocida actriz Emilia Clarke sufrió un aneurisma mientras filmaba un episodio de la serie en la que aparece. Emilia Clarke escribió un ensayo impactante para The New Yorker en el que compartió l…
5 razones para tomar un baño con vinagre de sidra de manzana
¿Quién iba a pensar que tomar un baño con vinagre de sidra de manzana sería tan benéfico? Sabemos que el vinagre de sidra de manzana es la bebida que obsesiona a muchas celebridades por sus supuestas …
Vida saludable y ¿en pareja?
Texto por Nancy Uribe, Nutrióloga ¿Te has preguntado por qué tu pareja y tu no son como esas parejas fit que ven en Instagram o en los gimnasios? Puede ser que sea más un tema de hábitos que de genéti…
Utiliza el yoga para calmar el dolor
La mayoría de la gente se acerca al mat porque quieren el famoso cuerpo de yoga: brazos tonificados, abdominales, glúteos firmes… Y no les toma mucho tiempo descubrir como el yoga puede hacerte …