Al Día

Super Mamá

Hay otra nueva razo?n para bajar de peso antes de embarazarte: la obesidad esta? asociada con dar a luz a nin?os con problemas de me?dula espinal, alerta un estudio del American medical Association. L…

¡Ah, ah, achú!

Las temperaturas cada vez ma?s elevadas provocara?n que la cantidad de polen se duplique para 2040, lo que podri?a llevar a un incremento en el nu?mero de personas que sufre de alergias, asi? como en …

¡Llega más alto!

Las mujeres intentan ir por lo seguro cuando se trata de acondicionamiento, asi? que usan las mismas pesas, corren a la velocidad de siempre o trabajan su intensidad acostumbrada. Prueba esto: hazlo 2…

¡Bebe inteligente!

Incluso una leve deshidratacio?n provoca que todo te cueste ma?s trabajo y esto afecta tu mentalidad. Bebe agua cada 15 minutos o en cualquier momento en el que sientas que pierdes concentracio?n o in…

¡Ve a Color!

Los colores tienen un efecto importante en el cuerpo. Mientras que la mayori?a de los tonos de azul relajan, el naranja se asocia con energi?a; verlo durante un entrenamiento puede hacerte trabajar me…

Women's Health

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