Al Día

¡Ve a Color!

Los colores tienen un efecto importante en el cuerpo. Mientras que la mayori?a de los tonos de azul relajan, el naranja se asocia con energi?a; verlo durante un entrenamiento puede hacerte trabajar me…

Domina el miedo

¿Que? te esta? deteniendo de escalar esa montan?a o esquiar cuesta abajo? El miedo, dicen las investigaciones. Siempre esta el miedo de lesionarte, pero tambie?n el temor a ser juzgada por no dominar …