Al Día

Entrena con chaleco

Una herramienta que te? ayudará a derretir más calorías, será un chaleco con pesas o arena. En un estudio reciente,? las mujeres que usaron uno? mientras caminaban quemaron hasta 12% más calorías que …

Unos pies saludables

Tus pies recorren el equivalente a tres vueltas al mundo, soportan el 100% de tu peso y reciben más de 10 mil toneladas de presión por cada 10 kilómetros recorridos. Sin embargo, son los grandes olvid…

Almacénalas en la luz

Los productos verdes pueden ser más saludables al enfriarse en el pasillo de frutas y verduras, de acuerdo con una investigación publicada en el Journal of Agricultural and Food Chemistry. Los resulta…