Ayuda a cambiar la vida de muchas mujeres y a prevenir el cáncer de mama, la primer causa de muerte por cáncer femenino La vida es bella, porque estás en ella. Hoy corres, saltas, practicas yoga y te …
Los probióticos se convirtieron en la nueva moda del wellness. Te decimos cómo tomarlos.
Desde los baños en agua de rosas de Cleopatra, hasta la última crema de belleza con la más alta tecnología y una relajante clase de yoga, el bienestar ha tenido muchas caras. La ciencia, por su parte,…
Natación: 3 razones para ejercitarte en el agua
Una excelente opción para quemar calorías sin comprometer tus articulaciones es la Natación. Existen mitos acerca de la Natación que nos gustaría aclarar, como el hecho de que es una actividad lúdica …
Body Jump: el mejor ejercicio para quemar calorías
Trabaja todo tu cuerpo de una forma divertida y muy eficaz. Co-editora Beatriz Boullosa ¿Te gustaría quemar más calorías de lo que acostumbras al hacer ejercicio? El Body Jump es la resp…
Quema más calorías entrenando ¡con cuerdas!
El rope training está ganando popularidad gracias a sus increíbles resultados. Co -editora Beatriz Boullosa Dentro de nuestro amado gimnasio o templo de entrenamiento existen mitos, real…
Descubre todas las bondades del agua micelar para tu cabello
¿Sabías que ahora tu cabello puede beneficiarse con las increíbles propiedades limpiadoras del agua micelar? Como ya sabes, el agua micelar es una tendencia de belleza que ha revolucionado la forma de…
Probióticos, los superfoods que están revolucionando el wellness
Suenan exóticos, pero ¿a qué nos referimos? Superfoods. El término nos trae a la mente muchísimos alimentos. Varios de ellos son exóticos, otros son difíciles de conseguir y algunos más no nos encanta…
Probióticos, los aliados para conseguir el bienestar que deseas
Tú, que quieres saber todo lo nuevo sobre la salud de tu cuerpo y piel, presta atención, ¡esto te va a interesar! Los probióticos son seres microscópicos que ingresan al organismo hasta llegar al inte…
Entrenamiento de cuerpo completo ¡en casa!
¿No puedes ir al gym? No hay problema, esto es lo único que necesitas para ponerte forma sin salir de tu casa. Para muchas mujeres, ir al gimnasio es todo un reto; no sólo por tener que buscar …
Así es como deben ser unos buenos tenis para correr
Tener el tenis para correr adecuado es esencial no sólo para entrenar al máximo, también para protegerte de lesiones. ¡Checa estas recomendaciones! ¿Por qué es importante tener el calzado adecuado par…