Ten mucho cuidado con el cloro, pues aunque una de las medidas para prevenir el contagio de coronavirus es limpiar las superficies que tocas todos los días, esta sustancia es peligrosa en algunos caso…
Cómo cuidar tu salud mental en cuarentena
Vivimos días inéditos por el coronavirus, y cuidar tu salud mental en cuarentena es vital. Los recientes sucesos ocasionados por el nuevo coronavirus Covid-19, trajeron una crisis sanitaria y hospital…
Síndrome de Fatiga Crónica: identifica los síntomas
Todo lo que debes saber del Síndrome de Fatiga Crónica. En 1992, la Organización Mundial de la Salud reconoció el 12 de mayo como el Día de la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica para informa…
¿Cuál es mejor carbohidrato? Arroz o pasta integral
Te contamos cuál es el mejor carbohidrato para tu dieta: el arroz o pasta integral. ¿Tienes dudas sobre cuál es el mejor carbohidrato para no boicotear tu largo entrenamiento y dieta? Pusimos a prueba…
El efecto placebo de leer tu horóscopo
El secreto para llevar una vida saludable, además del ejercicio, está en los beneficios de leer tu horóscopo y su efecto placebo. Aunque muchos se burlan de aquellos que leen(mos) los horóscopos, un e…
La dieta del café para bajar de peso ¿funciona?
Aclaramos el mito sobre la dieta del café para perder peso. Muchas chicas están dispuestas conseguir un cuerpo delgado a costa de todo, incluso siguiendo los consejos que muchos ‘influencers fit…
¿Ciclo menstrual alterado por la cuarentena?
Tu ciclo menstrual alterado por la cuarentena es otro síntoma alterno del coronavirus. Pero no entres en pánico, esto no quiere decir que estés contagiada. Es solo que el mundo se ha vuelto loco y no …
Errores al usar cubrebocas: cómo no tocarte la cara
No hay mejor manera de darse cuenta de los errores al usar cubrebocas que con un video. El pasado domingo 27 de abril, la jefa de gobierno de la Ciudad de México, Claudia Sheinbaum, declaró como oblig…
Los beneficios del jitomate. ¡Hazlo snack!
Conoce los beneficios del jitomate y hazlo tu snack favorito. Si vas a refrigerador encontraras al menos uno de ellos, pues es el complemento de muchas de tus comidas, pero si quieres aprovechar al má…
Rutina quema grasa de 10 minutos para cuarentena
¿Quieres bajar de peso y tonificar al mismo tiempo? Prueba la rutina quema grasa de 10 minutos para cuarentena. Uno de los mitos del fitness es que primero debes realizar una rutina para eliminar gras…