Fitness

Texto por Andrea Bartz Una buena salud implica una perfecta conexión entre la parte física, mental y emocional. Este nuevo enfoque del ejercicio ayuda a lograr ese equilibrio al tiempo que proporciona…

Giber Becerra, el preparador físico del Club América, te da los mejores consejos para que llegues a la meta de los 5K o 10K como todo un atleta de alto rendimiento. Esta mini guía de experto te ayudar…

Los devotos seguidores en Instagram de Jennifer Lopez sabrán que la cantante, actriz y   mamá sexy, recientemente cumplió 49 años y celebró su cumpleaños en un lugar tropical no revelado. Comprensible…

Por Alex Richardson, entrenadora certificada de pilates Si alguna vez has estado en una clase de pilates, ya estarás consciente de que hay muchas posibilidades de que te resulte difícil reír o toser a…

Men’s Health Urbanatlón es la serie de carreras urbanas de obstáculos más grande del mundo. Se realiza en los cuatro continentes (América, Europa, Asia y Oceanía) y como cada año es el turno de México…

¿Piensas que hacer desplantes es solo para los días de pierna? Te lo estas perdiendo. Tonifica tu trasero y mejora tu rendimiento deportivo con esta maravilla de un solo movimiento. Desplantes: algo a…

Comencé a seguir a Cris en Instagram hace unas semanas, porque aparecía en la historia de una amiga mía que mandaba un mensaje: “Si no me puedo levantar mañana es culpa de Cris”. ¡Qué mejor tarjeta de…

¿Te pasa que abres tu Instagram y todos están haciendo ejercicio todo el tiempo? Al parecer les funciona perfecto a ellos, tienen músculo sobre músculo, pero tu y yo que somos mortales ¿Es realmente b…

Deja a un lado el “Yo no puedo” y levanta los brazos para agarrar con fuerza esa barra. Las dominadas, son un ejercicio que consiste en cargar tu propio cuerpo mediante la flexión de los b…