Aprovecha al máximo este movimiento de cuerpo completo y sácale provecho a los swings con pesas rusas como nadie. A veces necesitas un buen entrenamiento y otras veces necesitas uno rápido. Si tienes …
Fitness
Logra reducir la grasa abdominal súper rápido
Reduce la pancita mientras fortaleces los músculos que rodean tu sección media con este plan ultra rápido para reducir la grasa abdominal. Aunque sean esbeltas, las mujeres fit podrían terminar con un…
Esto es lo que pasó en los CrossFit Games 2019
Todos los que tenemos interés en el fitness, sin importar nuestro nivel de acondicionamiento, amamos los debates en torno a quiénes son los hombres y mujeres más fit del planeta. Históricamente ha hab…
Ejercicios de espalda para ser más fuerte
Logra una vista trasera fuerte entrenando con estos ejercicios de espalda, entrenarás tu trapecio, músculo dorsal ancho y deltoides en sólo 15 minutos. Es fácil descuidar los músculos de tu espalda, y…
¿Qué son los CrossFit Games?
Esto es lo que enfrentará la atleta mexicana Brenda Castro, portada de WH agosto, en la prueba máxima de este deporte. Brenda Castro es una inspiración para todas nosotras y su tenacidad sólo se compa…
La guía básica para los CrossFit Games
El primero de agosto comienzan las competencias de una de las semanas más importantes del Crossfit en el mundo, te contamos todo sobre ella a continuación. Los CrossFit Games son las Olimpiadas del Cr…
Las posiciones de yoga de Kaley Cuoco
Tonifica tu cuerpo con estos movimientos practicados por Kaley Cuoco, dado por su entrenadora de Amy Opielowski, manager del programa CorePower Yoga. Toma unas mancuernas y pruébalo tres veces a la se…
Anna Faris después de la tormenta llega la calma
La actriz de “Mom”, Anna Faris habla sobre su vida, sus cirugías plásticas y cómo se mantiene en forma con una copa de vino (muy) de vez en cuando. El vestidor de Anna Faris en el lote de la Warner Br…