Obtén brazos firmes en 5 movimientos y deja la flacidez a un lado ¡ve por unas mancuernas y construye brazos firmes en poco tiempo! ¿lista? Como la parte superior del brazo es una colección de músculo…
Fitness
Brazos firmes con estos consejos
Elimina la flacidez y obtén brazos firmes con estos consejos. Respondemos a las dudas más comunes, así que continúa leyendo. Tratar desesperadamente de deshacerse de la flacidez de los brazos es un ri…
Kourtney Kardashian hizo cardio casi diario para alcanzar su peso actual.
Si hay algo que esta claro es el hecho de que Kourtney Kardashian no pierde el tiempo cuando se trata de su físico y el cardio es su mejor aliado. Sin embargo, mientras probablemente que la estrella d…
El entrenamiento de Alice Matos para Women’s Health
Alice Matos, empresaria y atleta, nos compartió sus mejores tips y rutinas para trabajar todo el cuerpo. ¿Lista para entrenar con fuerza? ¡Nosotras sí! INSTRUCCIONES Haz cada ejercicio durante un minu…
Workout para llevar y hacer en muy poco tiempo
¿Poco tiempo para entrenar? Entonces tenemos la solución perfecta para ti, así que levántate de esa silla y haz este workout para llevar, sigue las instrucciones y el paso a paso de la mano de Andrea …
La obesidad no es falta de fuerza de voluntad de una persona
“La obesidad no es falta de fuerza de voluntad de una persona”, dice un nuevo estudio. No es una opción, pero hay cosas que puedes hacer para combatirla. Un informe reciente de la Sociedad Britá…
Consejos de Radmilla Lolly para mantener un core fuerte.
Radmila Lolly es una diseñadora, cantante de música clásica y contemporánea y además, se encuentra escribiendo una novela y por si esto fuera poco, Radmila Lolly se encuentra más que en forma por lo q…
Zancadas recomendadas para ti
Los desplantes o zancadas son los ejercicios que debes de hacer para fortalecer tus piernas, por esta razón debes de hacer estas zancadas recomendadas para ti o incluirlos en tu rutina de pierna, fort…