Fitness

Son muchos los ejercicios que afirman ser los mejores para un glúteos fuerte, pero sin duda, uno de los más efectivos es subir escaleras, pero incluso ahí tiene que tener una forma, la ideal es ir de …

Encuentra una razón que te haga convertir el ejercicio en una parte de tu vida diaria. Evita el mal godín   Un estudio publicado en el diario Proceedings, de la Clínica Mayo, descubrió que una ho…

Estas son las razones por las que te recomendamos hacerlos parte de tu rutina diaria. Quizá te parezca algo muy simple, pero llevar un reloj deportivo inteligente puede ayudarte a alcanzar más rápido …

Estos deportes son perfectos para ejercitarte con tus amigos o familia. ¿A quién no le gusta ir a la playa? Es el lugar perfecto para relajarte, disfrutar con tus amigos o familia y ¿por qué no?, segu…

Inspírate con esta atleta mexicana que entrenó muy duro para representar a México en los J.O. de Río de Janeiro. Karem Achach, originaria de Mérida, Yucatán, formó parte de la delegación mexicana de n…

Además de hermosa, Sakura Collection tiene la tecnología para deportistas que estás buscando. Sin lugar a dudas, los japoneses siempre están haciendo cosas que nos impresionan, y esta vez nos asombrar…

Las nuevas investigaciones estudian los beneficios que aportan algunos de tus ejercicios favoritos a tu cerebro. ¡No lo pienses, actívate! CARDIO DANCE     Movimiento artístico (entre más…

¡Amarás la nueva tecnología de este calzado! Si eres una runner imparable, es probable que siempre estés buscando lo mejor para aumentar tu desempeño durante el entrenamiento o en una carrera: desde e…

Reunimos los consejos de los mejores entrenadores para que tengas esta guía para la zona de pesas. Mantente estable   Es normal que en ocasiones azotes accidentalmente las barras de peso cuando u…

En verano, la temperatura sube y ejercitarte al aire libre puede ser una mala idea. Sin embargo, existen ciertas medidas para entrenar bajo el sol sin agotarte en los primeros minutos y lo más importa…