Todos los días tenemos muchas razones para no faltar a nuestra rutina de ejercicio: la pasión por lo que hacemos, la salud, lucir increíble… pero queremos darte una más para llevar tu entrenamiento a …
Fitness
Vans All Weather: tenis perfectos para disfrutar al máximo del invierno
Porque sabemos que nunca paras, te presentamos los tenis ideales para acompañar tus aventuras invernales. ¿Qué características deben tener unos tenis “de invierno”? Tres cosas: comodidad, contr…
La rutina de Kelsey Wells para Women’s Health
Kelsey Wells es una de las tres especialistas detrás de SWEAT un programa de ejercicios que se asemeja a una hermandad más que a un centro fitness y eso es lo que realmente impresiona. En su reciente …
6 ejercicios de uno de los entrenadores más top de Hollywood
Tenemos la rutina con la que se mantiene Jennifer Aniston, Emma Stone o Mandy Moore, continúa leyendo. ¿Qué tienen en común Bradley Cooper, Jennifer Aniston, Justin Timberlake, Jessica Biel, Lily Aldr…
¿Cómo hacer la lagartija perfecta?
Tenemos la guía rápida para que puedas realizar este ejercicio tan práctico que podrás hacerlo en casa. No se puede negar que las flexiones son difíciles, pero definitivamente son posibles para que to…
¿Qué son las abdominales hipopresivas?
Todas tenemos a una amiga que siempre está probando todo para tener las abs de JLo y nos da consejos para tenerlos, desde la dieta hasta las mil abdominales al día, pero existe algo que ha llamado la …
¿Entrenar de día o de noche? Ahí el dilema
Es un debate que nunca parece resolverse: ¿es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la noche? Claro, hay investigaciones que puedes usar para construir un caso (¡las sesiones de cardio pre-desayu…
¿Por qué puedes y tienes que correr el Urbanatlón?
No cabe duda que una de las limitantes de nuestro desarrollo es nuestra propia mente, muchas veces somos nosotras mismas, somos las que nos ponemos los obstáculos y nos decimos el ya famoso NO PUEDES,…
Natación: 3 razones para ejercitarte en el agua
Una excelente opción para quemar calorías sin comprometer tus articulaciones es la Natación. Existen mitos acerca de la Natación que nos gustaría aclarar, como el hecho de que es una actividad lúdica …
La rutina de Jennifer Aniston, revelada
Hasta ahora, el secreto detrás de la envidiable figura de Jennifer Aniston ha sido en cierto modo un enigma. Sabemos que a ella le gusta practicar yoga, las clases de spinning y sudar en la máquina el…