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Fitness
Tatiana Serur: en busca de la siguiente aventura
Conoce a Tatiana Serur, nuestra portada del mes de febrero, quien además es miembro de #MichelobSquad. Tatiana Serur, además de ser amante de los deportes, siempre busca tener un equilibrio en su vida…
La rutina que sólo necesita tu peso
La rutina para abdomen que sólo requiere un accesorio: tú. Cuando tienes un día laboral ocupado o una vida social demandante, es fácil abandonar tus sesiones de entrenamiento. Pero no importa qué tan …
14 ejercicios que te harán quemar calorías a lo loco
Realiza uno o varios de estos ejercicios para quemar calorías como loca y logra tus metas complementando con nuestras rutinas … (Te dejamos un circuito aquí) Si estás dedicando un tiempo valioso en tu…
Rutinas que te fortalecen sin gym
Estas rutinas de fortalecimiento sin gym esculpen un cuerpo fuerte utilizando solamente tu peso corporal. Lo que es mejor: nada más te tomará 15 minutos. ¿No crees poder hacer un buen entrenamiento e…
Rutina de 20 minutos para tener abs increíbles
La forma correcta que te llevará a tener abs esculpidas, recuerda seguir nuestros consejos para lograrlos dando un click aquí. Tiempo: 20 minutos. Equipo: Par de mancuernas de 10 a 20 libras, banco Bu…
Entrenamiento cruzado con máquinas en el gimnasio
Con estos tres movimientos tonifica tu cuerpo, ayúdate de las máquinas para que puedas lograrlo en muy poco tiempo ¡No te arrepentirás de hacer entrenamiento cruzado! Confías en las mancuernas, sabes …