Fitness

Dominadas paso a paso

FLEXIÓN ISOMÉTRICA

FLEXIÓN ISOMÉTRICA

Párate sobre un banco o caja para acercarte a la barra, toma la barra con agarre supino. Salta de tal manera que tu pecho casi la toque. Mantente en esa posición lo más que puedas, empezando con cinco segundos y trabajando para llegar a 15 o 20 segundos.

Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *